バランスボール運動  筋力アップサーキット

こんにちは、こどもプラス八街教室です。

 

今日も元気いっぱいのお友達が遊びに来てくれました😊

 

教室の様子を紹介します🎵

 

 

 

バランスボール運動

 

 

まずはサーキット運動💨

 

クマさん歩きをして

 

 

 

 

大好きな鉄棒を行いました🌟

 

コウモリ足抜き回り、前回り、豚の丸焼き

 

みんなが得意な物を見せてくれました🤗

 

 

 

 

バランスボールでバランス遊び🎵

 

ボールに乗った状態で5秒キープしたり、ボールに乗って競争をしました💨

 

 

 

迷路で遊びました😊

 

 

 

 

筋力アップサーキット💪

 

 

腕力、腹筋、腕立て伏せ等

 

様々な筋肉トレーニングを組み込んだサーキットに取り組みました😁✨

 

 

 

 

最後は、足でボール渡しをして駆使した筋肉を休ませました😉👍

 

 

 

 

今日も元気に会いましょう🤗

 

 

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